Powerlifter - 531 Weightliftin

Најлакши начин за праћење и аутоматски израчунати вашу Вендлер 5/3/1 поверлифтинг рутину.

Напомена: Ова апликација не везује за себе, творца програма Вендлер 5/3/1 Вендлер. Ова апликација може одступати од програма. Купите вендлер је одличне књиге да подрже његов рад.

Просто унесете своје једно понављање макес једном! Заснива искључивање вашег Оне Реп макес цео Вендлер 5-3-1 рутина ће се израчунати. Нећете морати да поново погледамо још један проценат или Веигхт Цхарт! Изгубити табеле! Ваши тегови ће се аутоматски повећати са сваким новим циклусом као мало или колико сте подешавање. Ово се математику из свог тренинга, тако да можете да се фокусирате на дизање!

У Вендлер 5/3/1 месоцицлес и лифтови се аутоматски израчунава на основу тога како дижете и властити јединствен ниво фитнес вашег тела. Прилагодите програм као мало или колико желите. Држите са четири главна лифта: Милитари Пресс, бенцх пресс, Бацк Скуат и дизање - или отворите своје јединствене платформе!

Фрее особине

✔ аутоматски повећати тежину за своје лифтове сваки нови циклус

✔ Пратите своје резултате. Ваш АМРАП (чак понављања могуће) резултат од последњег циклуса се приказује као што заврши сваки лифт

✔ Вармуп сетови за сваки дан лифт заснован скинете један реп мак

✔ Одмор тајмер тако да знате колико да се одмори између сетова

✔ Оне Реп Мак Цалцулатор (Еплеи) како би се осигурало да почнете са правим теговима

✔ Одаберите јединица - кг или лбс

✔ Прилагодите број недеља у својим циклусима за подизање - конфигурисати до 10 недеља у циклусу!

✔ Трацк и приказ ваш телесне тежине

✔ Направите своје прилагођене лифтове да раде са програмом Вендлер 531

✔ Прилагодите недељно (ваве) проценте

✔ Погледајте комплетну историју свих ваших вендлер тренинга. Сортирај по датуму, понављања, тип лифт и један реп мак.

✔ Извоз историју лифт

✔ Вендлер 5-3-1 Калкулатор

✔ Посебно дизајниран за Поверлифтинг или Цроссфит

дохвати још јачи са Вендлер Лог Про паркинг

✔ помоћ програма креатор

✔ 15 пре-буилт прилагодљиве програме помоћи

✔ Специјалне Џокер сет програм помоћи који ће динамички подесити тежину и понављања у зависности од тога шта недеље сте у

✔ плате калкулатор - видети тачне таблице треба да ставите на траци за све лифтове

✔ Грапх своју телесну тежину и израчунава једно понављање макес током времена

✔ Аутоматски бацкуп и синхронизацију напредак у облаку

✔ огласа бесплатно

Напомена: Куповином Вендлер се Про такође подржава тим иза ове апликације. Ако пронађете апликацију помоћи, куповином про нам помаже да апликација боље.

апликације Подршка

Ако имате проблема са ВЕНДЛЕР 5/3/1 се тренинга апликацију или имате предлоге да се побољшају, волели бисмо да чујемо од тебе! Само нас контактирајте од апликације за одлазак у Центар за помоћ> Контакт / Гет Хелп.

Дозволе

- Интернет за слање извештаја о грешкама

- Пхотос / медиа / филес да делите вежбе

- вибрације да вас упозори када се заврши до краја тајмер

- куповине у апликацији за откључавање додатне функције